Asanas für dein Kind und Dich

Das Bewegungsnetzwerk empfiehlt heute Eltern-Kind-Yoga: Asanas für dein Kind und Dich. „Loslassen, stärken, verbinden – gemeinsam Spaß haben!“

Unsere heutige Übung: Holz sägen

Bei dieser Übung ahmt ihr gemeinsam das Vor und Zurück einer Säge nach. Der fließende Wechsel von leichter Vor- und Rückbeuge im Sitzen schafft einen gemeinsamen Rhythmus und mobilisiert ganz nebenbei verspannte Hüften. Viel Spaß beim Ausprobieren!