Gesund leben in Marzahn-Hellersdorf

Gesundheit steigert die Lebensqualität. Doch welche Faktoren machen einen gesunden Lebensstil aus?

🤸‍♀️ BEWEGUNG stärkt Muskulatur und Herz-Kreislauf-System

💤 SCHLAF und Ruhepausen gewähren geistige Erholung und körperliche Regeneration

🥦 Vitalstoffreiche ERNÄHRUNG gibt Energie

💬 SOZIALE KONTAKTE und OPTIMISMUS stärken das Immunsystem

Welchen Stellenwert hat die Gesundheit in deinem Leben? Wie hältst du dich gesund?