Gesundheit steigert die Lebensqualität. Doch welche Faktoren machen einen gesunden Lebensstil aus?
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🤸♀️ BEWEGUNG stärkt Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
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💤 SCHLAF und Ruhepausen gewähren geistige Erholung und körperliche Regeneration
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🥦 Vitalstoffreiche ERNÄHRUNG gibt Energie
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💬 SOZIALE KONTAKTE und OPTIMISMUS stärken das Immunsystem
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Welchen Stellenwert hat die Gesundheit in deinem Leben? Wie hältst du dich gesund?
