Crosstraining – Maxie-Wander-Str. 78
| Titel der Maßnahme: | Crosstraining |
| Datum (sofern bekannt) / Zeitraum: | Ab 22.6. (Ende offen) |
| Uhrzeit und Dauer der Maßnahme | 18 – 19:00 Uhr |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Beteiligte Veranstalter: | BEGSpo gUG – Projekt „Move it”
Stephanie Panzig – panzig@begspo.de oder 0163-8851927 |
| Anmeldung erforderlich? | Nein |
| Adresse der Maßnahme / Orientierungspunkt: | Grünfläche (Brache) in der Maxie-Wander-Straße 78 (gegenüber von der Gemeinschaftsunterkunft) |
| Kosten: | Kostenfrei – Die Kosten werden vom Move it Projekt übernommen |
| Ablauf der Veranstaltung / Beschreibung der Maßnahme: | Mit diesem Angebot möchten wir junge Erwachsene / Männer ansprechen. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht trainiert oder mal mit Kleingeräten (Hanteln,TRX,…) Bei diesem funktionellen Training werden bei einzelnen Übungen meist ganze Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Ein umfangreiches Kraft-, Koordination- Ausdauer und Beweglichkeitstraining.
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| Zusatzinformationen: | Einfach bequeme Kleidung und ggf. was zu trinken mitbringen.
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