Körperkräftigung für den Alltag

Körperkräftigung für den Alltag – Erhalt und Aufbau der Muskulatur

Wer kennt es nicht?! Hier & da zwickt es und eine Verspannung ist im Alltagsstress schnell da. Um Abhilfe zu schaffen, bietet dir dieser Kurs Trainingsansätze, um notwendige Muskulatur aufzubauen & diese nachhaltig zu kräftigen. Hierbei sind keinerlei sportliche Vorkenntnisse erforderlich und jede/jeder von euch ist herzlich willkommen. Bitte ein Handtuch, Wasserflasche (gefüllt) und wenn möglich eine Matte mitbringen!

Ort: Kurt-Julius-Goldstein-Park

Treffpunkt: Riesaer Str. / Hellersdorfer Graben U 5 Hellersdorf