Hier kommt 2022 Bewegung ins Quartier

Auch für 2022 sind wieder viele tolle kostenfreie Bewegungsangebote geplant. Unter anderem werden wieder unsere „Aktivtage der Generationen“ durchgeführt (diesmal bereits vor den Sommerferien). Unsere Bewegungsnertzwerker*Innen planen in Zusammenarbeit mit den Einrichtungen, Schulen, Stadtteilzentren, Vereinen usw. zudem viele spanndende Aktionen wie ein Vereinssportfest, weitere Eltern-Kind-Kochkurse „Gesundes Fast Food“ in der VHS MaHe, Sportaktionstage, Familiensportsonntage oder […]
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Mondgymnastik

Mondgymnastik – auf der ewigen Suche nach Inspiration für die perfekten Übungen für mich, stieß ich neulich auf diese interessante Quelle aus der Astrologie. Das Buch dazu ist von Johanna Paungger, die auch eine App zum Mondkalender veröffentlicht hat und die Übungen zum richtigen Zeitpunkt koordinieren hilft. Im Buch stehen noch die Grundübungen dazu für […]
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Das bewegte Jahr in Marzahn-Hellersdorf – Rückblick 2021

Ein bewegtes Jahr 2021 liegt (fast) hinter uns. Es galt, spannende Bewegungsangebote mit ebenso spannenden und motivierten Einrichtungen und Partnern zu organisieren und zu vernetzen: Die „Aktivtage der Generationen“, der Stundenlauf im Bürgerpark Marzahn, die Gesundheits- und Ernährungsberatung im Freizeitforum, die Eltern-Kind-Kochkurse an der VHS MaHe, oder auch die Kiez-Übungsleiter*Innen-Ausbildung, um nur einige Highlights zu […]
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Für den Trauerweg braucht es Stärkung – seelische und leibliche

Für den Trauerweg braucht es Stärkung – seelische und leibliche. Wir laden Euch herzlich ein, beim Kochen mit anderen Trauernden ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen auszutauschen und die gemeinsam zubereitete, vegane Mahlzeit zu genießen. Wann: jeden 2. Dienstag im Monat von 18.30 bis 21.00 Uhr Wo: Vamos Veganos – Schönfließer Str. 16, 10439 Berlin Kosten: […]
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Spaziergangsgruppe „Wir erkunden unseren Bezirk“

Wir laden Sie zu mehr Bewegung im Alltag ein! Möchten Sie ihre Gesundheit fördern und ihren Stadtteil mit anderen Augen sehen? Haben Sie Lust, einen anderen Menschen mit auf den Weg zu nehmen oder möchten Sie einfach loslaufen? Nutzen Sie die Möglichkeit und informieren Sie sich über Spaziergangsgruppen und Spaziergänge zu zweit in ihrer Nähe. […]
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